UYANINCA:
Anne sütü
SABAH:
Kahvaltı1 çay bardağı şekersiz süt (120 ml)½ kibrit kutusu peynir1 yumurta gün aşırı1 tatlı kaşığı reçel yada pekmez½ ince dilim ekmek veya 2-3 adet bisküvi
ARA:
1 çay bardağı meyve püresi
ÖĞLE:
5 - 6 silme yemek kaşığı kıymalı sebze püreleri (kıymalı dolma içleri, terbiyeli veya sebzeli köfteler, sebzeler, tavuk veya balık, kurubaklagil püreleri)5 – 6 yemek kaşığı patates püresi (makarna. Pilav v.b. hamur işleri)1 çay bardağı içecek (sut veya / ve su)
İKİNDİ:
8 – 10 yemek kaşığı yoğurt, ekmek, evde yapılmış bir ince dilim kek veya 2-3 bisküvi
AKŞAM:
6 yemek kaşığı meyve püresi8 – 10 yemek kaşığı muhallebi veya öğlenin aynısı
Anne sütü
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder